Индекс телесне масе (енг. Body Mass Index, BMI)
Израчунајте свој BMI
| Мушкарци | Жене |
|---|---|
| <20,7 пренизак | <19,1 пренизак |
| 20,7-26,4 идеалан | 19,1-25,8 идеалан |
| 26,5-27,8 мало изнад нормале | 25,9-27,3 мало изнад нормале |
| 27,9-31,1 висок | 27,4-32,2 висок |
| 31,2-45,4 превисок | 32,3-44,8 превисок |
| > 45,5 изразито висок | > 44,8 изразито висок |
Примера ради, особа мушког пола телесне масе 70 кг, и висине од 1,75 м има BMI=22,85 што значи да особа спада у нормално ухрањене.
Што је индекс више изван оквира наведених вредности, то је већи ризик од оболевања од разних срчаних болести, дијабетеса и повишеног крвног притиска
BMI треба схватити као оквирну методу, будући да стварно здравствено стање особе треба оценити у ширем медицинском контексту.