РЕФЕРЕНТНИ ОПСЕГ ТЕЖИНЕ58.6 – 78.9 kg
за вашу висину
BMI КАЛКУЛАТОР
BMI КАЛКУЛАТОР
Проверите свој индекс телесне масе.Померите клизаче за висину и телесну масу. Резултат, скала и графикон се ажурирају интерактивно.
01
ВАШИ ПОДАЦИ
Подесите вредности
Пол не мења BMI формулу; избор је део профила корисника.
год.
18406080100
kg
3580120160200
cm
120150180200220
02
РЕЗУЛТАТ
УЖИВОВаш BMI
ВАШ BMI24.6Нормална телесна маса
ТУМАЧЕЊЕ
Нормална телесна маса
Ваш BMI је у референтном распону за одрасле.
Тренутна телесна маса78 kg
Референтни распон за вашу висину58.6 – 78.9 kg
BMI КАТЕГОРИЈЕПоложај на скали
24.6< 18.5Испод распона
18.5 – 24.9Нормална маса
25 – 29.9Прекомерна маса
30 – 34.9Гојазност I
35 – 39.9Гојазност II
≥ 40Гојазност III
ВАША КАТЕГОРИЈАНормална телесна маса
према BMI скали
НАЈБЛИЖА ГРАНИЦА РАСПОНАУнутар распона
оријентационо
ОДСТУПАЊЕ ОД РАСПОНАУнутар распона
према тренутној тежини
03
ДИНАМИЧКИ ГРАФИКОН
иста висинаКако се BMI мења са тежином
Померите клизач за тежину и графикон ће се аутоматски ажурирати.
04
ОРИЈЕНТАЦИОНИ ПРИКАЗ
Шта резултат говори
Положај на BMI скалиУ референтном распону
Одступање од распона0.0 kg
Однос према средини распонаБлизу средине
Ови индикатори описују само положај на BMI скали и не процењују индивидуални здравствени ризик.
ⓘ
Шта значи ваш резултат
BMI пореди телесну масу и висину. Користи се као једноставан оријентациони показатељ код одраслих, али не описује састав тела нити индивидуално здравствено стање.
✓
Практичне навике
- Редовно кретање и физичка активност
- Разноврсна и уравнотежена исхрана
- Довољно сна и опоравка
- Постављање одрживих циљева
♡
Важно ограничење
BMI не узима директно у обзир мишићну масу, расподелу масти, узраст, трудноћу, здравствено стање и друге индивидуалне факторе.
↗
Користите резултат као полазну информацију
За персонализовану процену телесне масе и здравља обратите се квалификованом здравственом стручњаку.